Vi spiego in modo semplice da dove partire per cominciare. Cominciare dal profondo renderà più solido questo percorso, più solido questo cambiamento. Ci sono molteplici approcci da poter avere con l’allenamento, questi possono essere spontanei o condizionati. Spontanei quelli dettati in modo naturale dalla nostra persona, ad esempio il piacere naturale di praticare l’allenamento, e quelli condizionati, quelli impartiti da seconde persone, da un allenatore,…

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Quando ci accade un evento negativo è caratteristica umana trattenere tutte le sensazioni negative, brutte e amare che ne scaturiscono. La rabbia, l’amarezza, il dispiacere vanno a comporre fra i nostri pensieri il malessere. Che si insinuerà nella nostra giornata innescando un meccanismo a catena che produrrà altra negatività che molto probabilmente condivideremo con altre persone. Questo è un comportamento che non dovrebbe avvenire, ma…

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Parti dal tuo allenamento mentale è la frase che dico sempre ad ogni persona che inizia un percorso di cambiamento fisico e mentale insieme a me. Ogni dinamica, ogni idea, ogni cambiamento nascono dalla mente. Allenarla per permetterle di dare seguito ai nostri pensieri è il metodo per cambiare in meglio e per la vita. Prima di tutto c’è bisogno di costruire un pensiero positivo…

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Stare fermi ad aspettare qualcosa, rimandare a quando delle cose saranno cambiate, attendere che qualcuno ci venga a salvare prima o poi… Mi dispiace infrangere le vostre speranze, ma nessuno verrà. Stare fermi ad aspettare è PERDERE TEMPO. La vita va giocata, va vissuta, va usata. Il senso della tua vita devi sentirlo dentro e poi farlo crescere piano con il suo tempo, cercando fuori…

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Questa pensiero breve racchiude un mondo, un mondo che tutti abbiamo dentro, che cerchiamo, che perdiamo, che rincorriamo… Senza curarci del fatto che solo fermandoci con noi stessi POSSIAMO conoscerci davvero e così scegliere di ESSERE. SONO IO è un’affermazione forte, grande, immensa. È affermare che esiste il vostro essere, e solo voi decidete di metterlo al mondo. Esiste in tutte le cose che facciamo,…

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